首先，姚老師向大家分享了自身的經曆，從她的職業生涯出發，教導我們要學會幹一行愛一行，對于自己所從事的工作，一定要毫不後悔地堅持下去，先去适應再盡其所能去改變自己，成為這個行業的佼佼者。最後，姚教授從自己性格的變化提出了對我們青年人的期待。她希望我們能全面培養自己的能力，通過各種途徑鍛煉自己的口語表達和寫作能力來塑造自己的性格。

之後，現場的同學與姚老師進行了深入的交流。有同學表達了自己想要分擔父母的辛勞然而現實不允許的無力感，姚老師以一位家長的視角，向在座的同學們娓娓道來，指出家長所有的付出期望的回報是孩子們可以充分利用更高層次的教育，大學校園可以進一步塑造孩子的世界觀，不同氛圍的學校塑造不同性格的孩子，作為學生，在大學裡做自己應該做的事便是家長們最欣慰的事情。面對同學詢問如何處理繁多的學生事務和社會工作的問題，姚老師說大家應在大學裡實現重生，在第一課堂裡學習專業知識固然重要，但第二課堂在提高我們情商方面有着不可忽視的影響，這就是大家參加社團及其他學生組織可以得到的東西，雖然自己并不知道現在所從事的事務會有何作用，但在未來未知的某個時間點它卻會發揮極為重要的作用。

正如姚老師所說，當前同學們最需要培養的是綜合能力，大家現在擁有選擇的自由，有充分展示自己的舞台。年輕學子們在這所具有包容性的高等學府裡，如何培養自己的綜合能力、如何把握自己的人生之路，在這次座談會中姚老師已經給了同學們最完美的答案。